チョコレート日記

大好きなチョコレートのこと、たまに日々のこと

健康

【運動を習慣化】日々の生活に運動を取り入れよう♪

みなさんは運動していますか? 運動は大切だとは思ってはいるものの、 時間がない 何をやったらいいのかわからない という人もいるのではないでしょうか? 私は、週3~4日は習い事として運動をしています。プロフィールにも記載していますが、それはすべてチ…