みなさんは運動していますか？ 運動は大切だとは思ってはいるものの、 時間がない 何をやったらいいのかわからない という人もいるのではないでしょうか？ 私は、週3～4日は習い事として運動をしています。プロフィールにも記載していますが、それはすべてチ…